स्ट्रावा एक ऐसा ऐप है जो धावकों और साइकिल चालकों के लिए अपने मार्ग बनाना और उनकी प्रगति को ट्रैक करना आसान बनाता है। यह आपको विभिन्न आँकड़े दिखाता है, जिसमें आपके द्वारा तय की गई दूरी भी शामिल है।
आप इसे एक पल में देख सकते हैं और आप दो मापों के बीच स्विच कर सकते हैं - किलोमीटर और मील।
ऐप पिछले वर्षों में कई बदलावों से गुज़रा, और इसके डेवलपर्स नई सुविधाएँ जोड़ते रहते हैं। उदाहरण के लिए, किलोमीटर के अलावा किसी अन्य चीज़ में मार्ग की दूरी को ट्रैक करना मुश्किल हुआ करता था। हाल के अपडेट ने इसे ठीक कर दिया, और विभिन्न मापों के बीच स्विच करना बहुत आसान हो गया।
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यह लेख आपको दिखाएगा कि आप किलोमीटर से मील और इसके विपरीत मूल्यों को कैसे बदल सकते हैं। इसमें सामान्य रूप से ऐप के बारे में कुछ उपयोगी टिप्स भी शामिल होंगे।
किमी को मील में कैसे बदलें
नवीनतम अपडेट के साथ, अपनी प्राथमिकताओं को अनुकूलित करना आसान है। आप इसे अपने स्ट्रावा प्रोफ़ाइल पर कुछ सरल चरणों में कर सकते हैं, जैसे:
- अपने Strava प्रोफ़ाइल में लॉग इन करें।
- स्क्रीन के ऊपरी दाएं कोने में, अपने प्रोफ़ाइल चित्र पर होवर करें. एक ड्रॉपडाउन मेनू दिखाई देना चाहिए।
- सेटिंग्स का चयन करें। स्क्रीन के बाईं ओर विभिन्न मेनू प्रदर्शित करते हुए आपकी प्रोफ़ाइल जानकारी खुलनी चाहिए।
- 'प्रदर्शन वरीयताएँ' खोजें और इसे खोलें।
- इकाइयों और माप का चयन करें।
- यहां आप दो संयोजनों के बीच चयन कर सकते हैं: किलोमीटर और किलोग्राम, या मील और पाउंड।
- 'सहेजें' चुनें।
एक बार जब आप अपना पसंदीदा माप चुन लेते हैं, तो आपकी प्रोफ़ाइल की सभी इकाइयाँ आपकी पसंद में बदल दी जाएंगी। यहां तक कि अगर आपके पास एक अलग माप में डेटा सहेजा गया है, तो ऐप इसे परिवर्तित कर देगा।
'माई रूट्स' में इकाइयों और मापों को बदलना
'माई रूट्स' मैप में नया रूट बनाते समय आप किलोमीटर और मील के बीच भी स्विच कर सकते हैं। यह आपकी सामान्य प्रोफ़ाइल को प्रभावित नहीं करेगा, क्योंकि यह केवल आपके द्वारा बनाए गए मार्ग पर लागू होता है।
इस तरह आप इस बदलाव को लागू कर सकते हैं:
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- अपने Strava प्रोफ़ाइल तक पहुँचें।
- स्क्रीन के ऊपर बाईं ओर 'एक्सप्लोर करें' पर होवर करें। एक ड्रॉपडाउन मेनू दिखाई देगा।
- 'माई रूट्स' चुनें।
- यदि आप उन मार्गों में माप स्विच करना चाहते हैं जो आपने पहले ही बनाए हैं, तो सूची में से किसी एक का चयन करें। फिर 'संपादित करें' बटन का चयन करें।
- यदि आप शुरू से एक मार्ग बनाना चाहते हैं, तो 'नया मार्ग बनाएँ' चुनें। एक नक्शा खुलेगा।
- स्क्रीन के बाईं ओर, 'सेटिंग्स' (गियर आइकन) चुनें।
- जब सेटिंग मेनू प्रकट होता है, तो 'इकाइयाँ' खंड खोजें। आपको दो बटन दिखाई देंगे - 'किमी' किलोमीटर दिखाएगा और 'मील' मील दिखाएगा।
- एक चुनें और माप स्वतः स्विच हो जाएंगे।
और भी बढ़िया टिप्स
यदि आप स्ट्रावा का उपयोग करने का आनंद ले रहे हैं, तो कुछ अन्य विशेषताओं को आज़माएं जो दौड़ना और साइकिल चलाना और भी अधिक मनोरंजक बना सकती हैं।
चुनौतियों
यदि आपके पास प्रतिस्पर्धी लकीर है, तो ऐप गेम जैसा अनुभव प्रदान करता है। चुनौतियों को दूर करने का प्रयास करें और अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ प्रतिस्पर्धा करके देखें कि कौन सबसे तेज़ है, या कौन सबसे अधिक दूरी तक दौड़ या साइकिल चला सकता है।
हर महीने चुनने के लिए विभिन्न चुनौतियाँ हैं, और आप पुरस्कार और उपलब्धियाँ अर्जित करते हैं। कुछ पुरस्कार नकद में भी आते हैं। आप जा सकते हैं स्ट्रावा चैलेंज पेज और एक चुनौती चुनें जो आपकी कसरत शैली के अनुरूप हो।
गतिविधियां जोड़ें
स्क्रीन के ऊपर दाईं ओर, आप एक नारंगी प्लस आइकन देख सकते हैं। जब आप इस पर होवर करते हैं, तो आप उपलब्ध स्ट्रैवा विकल्प देख सकते हैं। जब आप 'मैन्युअल एंट्री जोड़ें' चुनते हैं, तो आप अपने दौड़ने या साइकिल चलाने के मार्ग के बारे में एक संक्षिप्त रिपोर्ट लिख सकते हैं। आप इसे एक नाम और विवरण भी दे सकते हैं, ताकि आपके सभी मित्र इसे देख सकें।
मार्ग बनाएं और हीटमैप जांचें
'माई रूट्स' मेनू में, आप अपने शहर या पसंदीदा रनिंग एरिया में सबसे लोकप्रिय रूट्स की जांच कर सकते हैं। आप हीटमैप्स का पता लगा सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि ज्यादातर लोग कहां दौड़ना या साइकिल चलाना पसंद करते हैं और क्यों।
जब आप बिंदु A और बिंदु B पर निर्णय लेते हैं तो ऐप स्वचालित रूप से आपके लिए नए मार्गों का निर्माण करेगा। आप देख सकते हैं कि आपका कोई मित्र भी उसी मार्ग का उपयोग कर रहा है या नहीं।
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सेगमेंट खोजें या अपना खुद का बनाएं
एक्सप्लोर करें -> सेगमेंट एक्सप्लोर करें मेनू में, आप एक निश्चित स्थान पर सभी सेगमेंट देख सकते हैं। सेगमेंट एक रूट के छोटे हिस्से होते हैं जो उपयोगकर्ता बनाते हैं। जब आप कोई सार्वजनिक सेगमेंट बनाते हैं, तो हर कोई उसे देख सकता है. आप अन्य लोगों के सेगमेंट भी ढूंढ सकते हैं, उनके परिणाम देख सकते हैं और लीडरबोर्ड बना सकते हैं जहां आप परिणामों की तुलना कर सकते हैं और प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।
आपका कहना
आपकी पसंदीदा स्ट्रावा विशेषता क्या है? क्या आपको विभिन्न गतिविधियों को आज़माने, मार्ग बनाने, प्रतिस्पर्धा करने, या बस एक आकस्मिक टहलने जाने में मज़ा आता है? अपना अनुभव साझा करने के लिए नीचे एक टिप्पणी छोड़ें।
