यदि आपके पास पर्याप्त Instagram है, तो आप सही जगह पर आए हैं। पुराने और नए अध्ययनों ने चिंता और अवसाद में वृद्धि को एक तेजी से तकनीक-संतृप्त दुनिया से जोड़ा है, जिसमें सोशल मीडिया को कपटी गतिशील में मुख्य अपराधी के रूप में बिल किया गया है।
इंस्टाग्राम पर मौजूद सामग्री के साथ, पवित्र स्वच्छ खाने वाली भीड़ से, सर्पिलाइज्ड चुकंदर के अपने आहार पर निर्वाह करते हुए और फेसट्यून , ऐप जिस तेजी से व्यापक विज्ञापनों का प्रचार कर रहा है, छवि-साझाकरण प्लेटफ़ॉर्म एक विषाक्त स्थान हो सकता है।
ऐसा सोचने वाले हम अकेले नहीं हैं। Google ने अभी-अभी अपना 2018 ईयर इन रिव्यू जारी किया है, और मेघन मार्कल की खोजों के बीच, विश्व कप और फ़्लॉसिंग (डांस, डेंटल हाइजीन किस्म का नहीं) इंस्टाग्राम को हटाने के तरीके के बारे में प्रश्न थे।
How To… में चौथे स्थान पर आ रहा है? कैटेगरी, इंस्टाग्राम को कैसे डिलीट करें? पुराने स्नैपचैट को वापस कैसे पाएं के बीच में था? और फेसबुक को कैसे डिलीट करें? - एक संकेत है कि, जब सोशल मीडिया की बात आती है, तो ज्वार बदल रहा है।
यदि आपको डिटॉक्स की आवश्यकता है, तो आपके पास दो विकल्प हैं: आप या तो अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को स्थायी रूप से हटा सकते हैं, जो साइट या ऐप पर साझा की गई सभी तस्वीरों को मिटा देगा, या आप अस्थायी रूप से इंस्टाग्राम को निष्क्रिय कर सकते हैं।
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हालाँकि, सावधान रहें, यदि आप इंस्टाग्राम को स्थायी रूप से हटाना चुनते हैं, तो आपकी प्रोफ़ाइल, फ़ोटो, वीडियो, टिप्पणियाँ, पसंद और अनुयायियों को हटा दिया जाएगा - कोई पीछे नहीं हटेगा। आपको वास्तव में यह सुनिश्चित करना होगा कि आप फ़िल्टर-मुक्त दुनिया में प्रवेश करने के लिए तैयार हैं।
कलह पर ऑफलाइन कैसे दिखाएं
इंस्टाग्राम कैसे डिलीट करें
- आप ऐप का उपयोग करके Instagram को हटा नहीं सकते हैं, इसलिए आपको एक पीसी या कंप्यूटर का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।
- डिलीट इंस्टाग्राम अकाउंट पेज को खोलें इंस्टाग्राम के अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न .
- यदि आप पहले से साइन इन नहीं हैं, तो अपना उपयोगकर्ता नाम और पासवर्ड दर्ज करें। यह आपको प्रश्न के बगल में एक ड्रॉप-डाउन मेनू वाले पृष्ठ पर ले जाएगा, आप अपना खाता क्यों हटा रहे हैं?
- सात विकल्पों में से एक चुनें: शुरू करने में समस्या, दूसरा खाता बनाया, गोपनीयता की चिंता, कुछ हटाना चाहते हैं, बहुत व्यस्त / बहुत विचलित करने वाले, अनुसरण करने के लिए लोगों को नहीं ढूंढ सकते और बहुत सारे विज्ञापन या कुछ और।
- एक बार जब आप कोई कारण चुन लेते हैं, तो आपसे आखिरी बार अपना पासवर्ड दर्ज करने के लिए कहा जाएगा।
- इंस्टाग्राम को डिलीट करने के लिए, पॉप अप होने पर परमानेंटली डिलीट माय अकाउंट पर क्लिक करें।
वैकल्पिक रूप से, आप अपने खाते को सीमित समय के लिए निष्क्रिय कर सकते हैं। कैसे, पता करने के लिए पढ़ें:
इंस्टाग्राम को कैसे निष्क्रिय करें
यदि आप Instagram को स्थायी रूप से हटाना नहीं चाहते हैं, तो आप इसके बजाय सेवा से विराम ले सकते हैं। आप अपने खाते को किसी भी समय डेस्कटॉप पर निष्क्रिय और पुनः सक्रिय कर सकते हैं, लेकिन ऐप के माध्यम से नहीं।
- मोबाइल या डेस्कटॉप पर अपने खाते में लॉग इन करें।
- अपना प्रोफ़ाइल चित्र चुनें और प्रोफ़ाइल संपादित करें पर जाएं।
- नीचे स्क्रॉल करें और हिट करें मेरे खाते को अस्थायी रूप से अक्षम करें।
- अंततः अस्थायी रूप से अक्षम खाता बटन को हिट करने का मौका दिए जाने से पहले आपको एक कारण चुनने के लिए कहा जाएगा जो पॉप अप होता है।
