कई फिटनेस कट्टरपंथी नाइके रन क्लब के इतने अभ्यस्त हैं, वे इसके बिना दौड़ने की कल्पना नहीं कर सकते। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि ऐप आपको अपना समय, दूरी और गति मापने की अनुमति देता है।
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यदि आप कभी सोच रहे हैं कि दूरी के मामले में ऐप कितना सटीक है, तो आप सही जगह पर हैं। इस लेख में, हम इसकी दूरी-मापने के तंत्र की व्याख्या करेंगे और इसे और भी सटीक बनाने के लिए कुछ सुझाव देंगे।
नाइके रन क्लब डिस्टेंस इंडोर्स
आप घर के अंदर या बाहर काम कर रहे हैं या नहीं, इसके आधार पर एक बड़ा अंतर है। यदि आप अपने जिम में ट्रेडमिल पर दौड़ रहे हैं, तो ऐप आपके कदमों पर नज़र रखेगा। आजकल, जब कदम गिनने की बात आती है तो अधिकांश ऐप बहुत अच्छा काम करते हैं, लेकिन नाइके रन क्लब अभी भी सबसे सटीक ऐप में से एक है।
इसलिए, यह मान लेना सुरक्षित है कि जब आप जिम या अपने घर में दौड़ते हैं तो नाइके रन क्लब लगभग 100% सटीक होता है।
नाइके रन क्लब डिस्टेंस आउटडोर
विभिन्न कारणों से घर के अंदर वर्कआउट करने की तुलना में बाहर दौड़ना अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आपको मौसम, यातायात, साथ ही कई अन्य कारकों को ध्यान में रखना होगा। इसके अलावा, ट्रैकिंग ऐप्स में अधिक चुनौतियां होती हैं जब वे बाहर की दूरी को ट्रैक करते हैं।
नाइके रन क्लब, साथ ही साथ अधिकांश अन्य ऐप्स, बाहर ट्रैकिंग करते समय जीपीएस पर भरोसा करते हैं। माना, हमने GPS सटीकता में उल्लेखनीय सुधार देखा है। हालाँकि, यह अभी भी संपूर्ण नहीं है।
इसलिए, यदि आपकी एनआरसी दूरी पूरी तरह सटीक नहीं लगती है, तो ऐप को दोष नहीं देना है। यह संभवत: आपके द्वारा आजमाए गए किसी अन्य ऐप के साथ भी ऐसा ही होगा। अशुद्धि का कारण आपका फ़ोन, आपका GPS, या भू-भाग हो सकता है।
अगले भाग में, हम और अधिक विस्तार में जाएंगे और देखेंगे कि ये कारक ऐप को कैसे प्रभावित करते हैं और आप इसे रोकने के लिए क्या कर सकते हैं।
हस्तक्षेप के स्रोत
यदि आप न्यूयॉर्क शहर में रहते हैं, तो आपका जीपीएस ग्रामीण इलाकों में रहने वाले किसी व्यक्ति की तुलना में काफी कम सटीक हो सकता है। ऐसा क्यों है? ऊंची इमारतें व्यवधान पैदा कर सकती हैं, और यहां तक कि आपके सिग्नल को पूरी तरह से अवरुद्ध भी कर सकती हैं।
गगनचुंबी इमारतों के कारण आपका जीपीएस कभी-कभी उपग्रह की जानकारी लेने में असमर्थ होता है। यह जानकारी के टुकड़ों को याद करता है, और इसलिए आपकी दौड़ने की दूरी वास्तव में जितनी थी उससे कम लग सकती है।
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हालाँकि, ग्रामीण इलाकों में जाना भी एक सही समाधान नहीं है। आप गगनचुंबी इमारतों से बचने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन आप समान प्रभाव पैदा करने वाले ऊंचे पेड़ों से नहीं बच सकते।
शोध से पता चला है कि जब आप जंगल में दौड़ रहे होते हैं तो चल रहे ऐप्स सबसे कम सटीक होते हैं। यदि जंगल घना है तो यह सिग्नल को ब्लॉक कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अविश्वसनीय डेटा हो सकता है।
हालाँकि, आपको अशुद्धि के बारे में चिंतित नहीं होना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, दूरी का अंतर कहीं न कहीं 10-50 मीटर के बीच होता है। ऐप यहां कुछ मीटर जोड़ता है, और वहां कुछ मीटर लगते हैं। दिन के अंत में, यह अपने आप बाहर हो जाता है।
एनआरसी दूरी सटीकता में सुधार कैसे करें?
आपको प्रकृति में या बाहर दौड़ना नहीं छोड़ना है। आपके ऐप को सुचारू रूप से काम करने में मदद करने के लिए आप कुछ सरल चीजें कर सकते हैं।
सबसे पहले, जब भी आप कर सकते हैं, खुली जगहों पर दौड़ने की कोशिश करें। हो सके तो गगनचुंबी इमारतों से भरे जंगलों और गलियों से बचें। सुनिश्चित करें कि यदि आप ऊपर देखते हैं तो आप हमेशा आकाश देख सकते हैं। ऐसा करने से, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आपका GPS बिना किसी व्यवधान के सुचारू रूप से चले। इसके अलावा, अपने फोन पर लोकेशन सर्विसेज को इनेबल करना न भूलें।
एक और उपयोगी टिप है चलने से पहले अपने फोन को चार्ज करना और लो पावर मोड का उपयोग करने से बचना। बैटरी बचाने के लिए, आपका डिवाइस कभी-कभी GPS को अपनी पूरी क्षमता से काम नहीं करने देता है, कई लोगों ने इसे उपयोगी पाया, और लो पावर मोड को बंद करने के बाद उनके ऐप्स की सटीकता में काफी सुधार हुआ।
हर बार जब आप अपना परिवेश बदलते हैं, तो इंडोर से आउटडोर मोड में स्विच करना न भूलें। अन्यथा, ऐप भ्रमित हो सकता है और कुछ त्रुटियां कर सकता है।
यदि सटीकता के मामले में आपको अभी भी कोई सुधार दिखाई नहीं देता है, तो आप अपने NRC ऐप को अपडेट करने का प्रयास कर सकते हैं। हालाँकि, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, समस्या आमतौर पर ऐप के साथ ही नहीं होती है।
क्या कोई विकल्प हैं?
यदि आप अपना ऐप स्टोर खोलते हैं, तो आपको 100 से अधिक चल रहे ऐप्स मिलेंगे। बेशक, उनमें से कुछ आपके समय या प्रयास के लायक नहीं हैं। नाइके रन क्लब कई संतुष्ट उपयोगकर्ताओं के साथ सर्वोच्च रैंक वाले ऐप में से एक है। हालांकि, कुछ अन्य प्रयास करने लायक हैं।
यदि आप नए मार्ग खोज रहे हैं, तो आप पसंद कर सकते हैं मैपमायरन . ऐप में एक मानक चलने वाले ऐप की सभी विशेषताएं हैं। यह आपके समय और दूरी को सटीक रूप से मापता है। हालाँकि, इस ऐप की सबसे अच्छी बात यह है कि यह केवल आपके लिए विशेष रूप से चलने वाले मार्ग बनाता है।
दूसरी ओर, यदि आप केवल एक ऐप से फिटनेस से जुड़ी हर चीज को ट्रैक करना चाहते हैं, तो हमने आपको कवर कर दिया है। आपको चुनना चाहिए MyFitnessPal . यह ऐप न केवल आपको अपने वर्कआउट और आपके कैलोरी सेवन को ट्रैक करने की अनुमति देता है, बल्कि यह प्रेरणा का एक बड़ा स्रोत भी है। आप वहां बहुत सारे भोजन के विचार और निर्देशित कसरत पा सकते हैं।
अंतिम लेकिन कम से कम, यदि आपके मित्र दौड़ने के आपके जुनून को साझा करते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप इसे आजमाएं आहार . यह एक रनिंग कम्युनिटी ऐप है, जो फिटनेस ट्रैकर और सोशल नेटवर्क का मिश्रण है। आप अपने दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं, अपनी दौड़ की दूरी की तुलना कर सकते हैं और एक दूसरे को प्रेरित कर सकते हैं।
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यदि आप एक समर्पित धावक हैं, तो सबसे सटीक ऐप की चाहत होना स्वाभाविक है। हम जानते हैं कि ट्रैकिंग आवश्यक है, क्योंकि यह आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद कर सकती है। हालाँकि, कोई भी ऐप सही नहीं है, और यदि आपकी दूरी हमेशा सटीक नहीं लगती है, तो आपको इस पर ज़ोर नहीं देना चाहिए। मतभेद आमतौर पर मामूली होते हैं, और उन्हें आपकी प्रगति को प्रभावित नहीं करना चाहिए।
क्या आप नाइके रन क्लब से संतुष्ट हैं? क्या आपने अब तक किसी अन्य चल रहे ऐप की कोशिश की है? नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमें बताएं।
