स्लीप ट्रैकर्स: 2024 में ऐप्पल वॉच के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ स्लीप ऐप्स

जबकि ऐप्पल वॉच की अंतर्निहित स्लीप-ट्रैकिंग कार्यक्षमता मजबूत है, आप अतिरिक्त कार्यक्षमता या एक अलग इंटरफ़ेस के साथ एक तृतीय-पक्ष ऐप पसंद कर सकते हैं। हमने आपको आवश्यक आराम दिलाने में मदद करने के लिए सर्वोत्तम तृतीय-पक्ष स्लीप-ट्रैकिंग ऐप्स एकत्रित किए हैं।

सर्वश्रेष्ठ इंटरफ़ेस: तकिया

• स्वचालित या मैन्युअल स्लीप ट्रैकिंग के विकल्प।

• विस्तृत नींद रिपोर्ट, हृदय गति विश्लेषण और ऑडियो रिकॉर्डिंग शामिल हैं।

• Apple हेल्थ ऐप के साथ एकीकृत करने के लिए प्रीमियम संस्करण की आवश्यकता होती है।

  
  

• Apple वॉच की बैटरी लाइफ का उपभोग कर सकता है।

प्रभावशाली समीक्षाओं के साथ 5 में से 4.3 सितारों का औसत, पिलो तीसरे पक्ष के iOS स्लीप ट्रैकर्स के बीच पसंदीदा है। उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस का उपयोग करना आसान है और सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन है, जिससे उपयोगकर्ताओं को अपनी नींद को ट्रैक करने और उसका विश्लेषण करने के लिए बहुत सारे विकल्प मिलते हैं।

पिलो स्वचालित या मैन्युअल नींद ट्रैकिंग के लिए विकल्प प्रदान करता है। मैन्युअल विकल्प का मतलब है कि आप Apple वॉच पहने (या यहां तक ​​कि अपने पास रखे) बिना भी नींद को ट्रैक कर सकते हैं।

पिलो में विस्तृत नींद रिपोर्ट, हृदय गति विश्लेषण और ऑडियो रिकॉर्डिंग (उन लोगों के लिए) भी शामिल हैंसोचनावे खर्राटे नहीं लेते)।

पिलो डाउनलोड और उपयोग करने के लिए मुफ़्त है, लेकिन आपको प्रीमियम सुविधाओं के लिए भुगतान किए गए संस्करण में अपग्रेड करना होगा। मासिक सदस्यता .99 है, और वार्षिक सदस्यता .99 है।

बेस्ट बेसिक स्लीप ट्रैकिंग: स्लीप++

• बुनियादी रिपोर्टों और दृश्यों के साथ सरल और स्पष्ट।

• आपके डिवाइस पर अधिक जगह नहीं लेता है.

• इस सूची के कुछ अन्य ऐप्स की तरह सुविधा-संपन्न नहीं।
  

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• विज्ञापन-मुक्त अनुभव के लिए आपको .99 संस्करण में अपग्रेड करना होगा।

स्लीप++ एक नो-फ्रिल्स स्लीप ट्रैकर है। ऐप सरल और स्पष्ट है, जो बुनियादी रिपोर्ट और दृश्य प्रदान करता है जिन्हें समझना आसान है।

ऐप आपके सोने के पैटर्न को प्रदर्शित करने के लिए आपको एक स्टार्ट बटन, एक स्टॉप बटन और एक छोटा नीला चार्ट दिखाता है। ऑटोस्लीप की तरह, यह आपके डेटा को ऐप्पल हेल्थ के साथ सिंक कर सकता है और आईफोन ऐप पर सक्रिय होने पर स्वचालित रूप से स्लीप लॉग कर देगा।

ऐप डाउनलोड करने और उपयोग करने के लिए निःशुल्क है। विज्ञापन-मुक्त अनुभव के लिए आप .99 संस्करण में अपग्रेड कर सकते हैं।

सबसे स्मार्ट स्लीप ट्रैकर: स्लीपवॉच

• वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टि बेहतर आदतों की अनुशंसा करती है।

• स्वचालित रूप से Apple हेल्थ ऐप से सिंक हो जाता है।

• सबसे आकर्षक सुविधाओं को अनलॉक करने के लिए आपको सशुल्क संस्करण में अपग्रेड करना होगा।

  
  

• सदस्यताएँ महँगी हैं।

  मेरा सर्वर आईपी पता क्या है

स्लीपवॉच एक और उत्कृष्ट तृतीय-पक्ष स्लीप-ट्रैकिंग विकल्प है। यह आपके आंकड़े लेता है और आपकी नींद में सुधार के लिए सिफारिशें करने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता का उपयोग करता है। प्रीमियम ऐप विकल्प में आंकड़ों की तुलना करने और दूसरों से सिफारिशें प्राप्त करने के लिए एक ऑनलाइन समुदाय तक पहुंच भी शामिल है।

ऐप डाउनलोड करने और उपयोग करने के लिए मुफ़्त है, लेकिन अधिकांश सुविधाओं को अनलॉक करने के लिए आपको भुगतान किए गए संस्करण (.99 मासिक) या सदस्यता (.99 से शुरू) में अपग्रेड करना होगा।

हृदय विश्लेषण के लिए सर्वोत्तम: हार्टवॉच

• नींद ट्रैकिंग में ठोस सटीकता।

• अपने Apple वॉच पर हार्ट बैज आसानी से देखें।

• ऐप इंटरफ़ेस भीड़भाड़ वाला हो सकता है।

• यह एक बड़ा ऐप है जो डिवाइस में काफी जगह लेता है।

हार्टवॉच मुख्य रूप से आपके हृदय गति डेटा को ट्रैक करने के लिए एक ऐप है, जो आपको किसी भी असामान्य गतिविधि के प्रति सचेत करता है। हालाँकि, यह नींद-ट्रैकिंग कार्यक्षमता प्रदान करता है, आपकी नींद पर नज़र रखता है और आपके हृदय गति डेटा को आपकी नींद की आदतों के साथ मैप करता है। यह आपको अपने सोने और जागने की हृदय गति की तुलना करने की अनुमति देता है।

ऐप का लक्ष्य उपयोगकर्ताओं को व्यापक मेट्रिक्स और रिपोर्ट के साथ उनके स्वास्थ्य डेटा की अधिक संपूर्ण तस्वीर देना है।

हार्टवॉच की कीमत .99 है; कोई अतिरिक्त इन-ऐप खरीदारी या सदस्यता की आवश्यकता नहीं है।

उपयोग में सबसे आसान: घड़ी के लिए ऑटोस्लीप ट्रैकर

• स्लीप रिंग्स आपके नींद के लक्ष्यों को दृष्टिगत रूप से ट्रैक करने में आपकी सहायता करते हैं।

• ऑटोस्लीप आपकी नींद की गुणवत्ता का विश्लेषण करता है, सोने के समय, बेचैनी और हृदय गति का विवरण देता है।

• कोई मुफ़्त संस्करण नहीं है.

• व्यापक कार्यक्षमता का पता लगाना जटिल हो सकता है।

ऑटोस्लीप आपको ऐप्पल वॉच से अपनी नींद को स्वचालित रूप से ट्रैक करने में मदद करता है। ऐप में दो विकल्प हैं, यह इस पर निर्भर करता है कि आप घड़ी पहनकर सोना पसंद करते हैं या नहीं। यदि आप सोने के लिए अपनी घड़ी पहनते हैं, तो आपको अपनी नींद को ट्रैक करने के लिए कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप सोने के लिए अपनी घड़ी नहीं पहनते हैं, तो बिस्तर पर जाते समय इसे चार्जर पर रख दें और उठने पर इसे वापस अपनी कलाई पर रख लें।

ऐप में स्लीप रिंग्स शामिल हैं, जो आपकी घड़ी पर एक्टिविटी रिंग्स के समान हैं। वे आपकी नींद के लक्ष्यों को दृष्टिगत रूप से ट्रैक करने में आपकी सहायता करते हैं। ऑटोस्लीप फ़ंक्शन आपकी नींद की गुणवत्ता का विश्लेषण करेगा, आपकी नींद की गुणवत्ता को स्कोर करने के लिए आपके सोने के समय, बेचैनी, जागने का समय और हृदय गति का विवरण देगा (मान लीजिए कि आप बिस्तर पर अपनी घड़ी पहनते हैं)।

ऑटोस्लीप की कीमत .99 है, और कोई अतिरिक्त सदस्यता या छिपा हुआ शुल्क नहीं है।